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고혈압에 좋은 차 5가지 추천, 혈압 조절에 도움 되는 건강한 선택

고혈압 관리, 차(Tea)로도 가능할까요?고혈압은 평생 관리가 필요한 만성질환입니다. 올바른 약물 복용과 더불어 생활 습관의 개선이 혈압을 안정적으로 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 그중에서도 차(Tea)는 부담 없이 즐기면서 혈압 관리에 도움을 줄 수 있는 간단한 방법입니다.하지만 아무 차나 마신다고 효과가 있는 것은 아닙니다! 오늘은 내과 전문의의 관점에서 고혈압에 좋은 차 5가지를 추천드리겠습니다. 이 차들이 혈압 조절에 어떤 도움을 주는지, 그리고 어떻게 활용하면 좋은지 자세히 알려드릴게요.고혈압에 효과적인 차 5가지 1. 녹차 (Green Tea) 녹차가 고혈압에 좋은 이유녹차에는 카테킨(Catechin)이라는 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 카테킨은 혈관을 확장시켜 혈류를 개선하고, 혈압을 ..
혈관건강 2024. 12. 3. 09:00
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