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무병장수100살

ADHD와 사회적 관계: 성공적인 커뮤니케이션 팁

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 가진 사람들은 종종 사회적 관계에서 어려움을 겪습니다. ADHD는 충동성, 주의력 결핍, 그리고 감정 조절의 어려움으로 인해 대인 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 적절한 전략과 기술을 활용하면 효과적으로 의사소통하고 건강한 사회적 관계를 형성할 수 있습니다. 이 글에서는 ADHD를 가진 사람들이 성공적으로 소통할 수 있는 실용적인 팁들을 소개하겠습니다.1. 적극적 경청 기술 개발하기ADHD를 가진 사람들에게 상대방의 말을 집중해서 듣는 것은 어려울 수 있지만, 적극적 경청은 효과적인 의사소통의 핵심입니다.눈을 맞추기: 상대방의 말에 집중하고 눈을 맞추세요.적극적인 반응 보이기: 고개를 끄덕이거나 "그렇군요", "알겠어요" 같은 간단한 반응으로 듣고 있음을 표현하..
정신건강 2025. 1. 19. 08:00
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