🧠 신경 보호 성분, 왜 중요할까요?알츠하이머는 전 세계적으로 점점 더 많은 사람에게 영향을 미치며, 개인과 가족 모두에게 큰 고통을 안겨주는 질환입니다. 이를 예방하고 두뇌 건강을 유지하는 방법 중 하나는 식단에 신경 보호 성분이 풍부한 음식을 포함하는 것입니다. 신경 보호 성분이란 뇌 세포의 손상을 막아주고 기억력과 인지 기능을 유지하도록 돕는 영양소입니다. 그렇다면 어떤 식품에 이런 성분이 풍부할까요? 이제 알츠하이머 예방을 위한 다양한 신경 보호 성분 식품에 대해 알아보겠습니다.알츠하이머 예방에 좋은 주요 신경 보호 성분 식품1. 블루베리: 뇌 건강을 위한 슈퍼푸드🍇블루베리는 항산화 물질이 풍부한 대표적인 베리류 과일로, 뇌 기능을 향상하는 데 도움이 됩니다. 특히 블루베리에는 안토시아닌이라는..
