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무병장수100살까지

ADHD 부모를 위한 스트레스 관리법: 가족의 행복을 위한 필수 가이드

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 가진 아이를 양육하는 것은 큰 기쁨과 보람을 주지만, 동시에 부모에게 스트레스와 부담을 줄 수 있습니다. ADHD는 아이의 행동과 감정 조절에 영향을 미치기 때문에, 부모는 끊임없이 적응하고 지원해야 합니다. 따라서 부모 자신의 스트레스 관리는 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 ADHD 부모를 위한 효과적인 스트레스 관리법을 다뤄보겠습니다.1. ADHD에 대한 충분한 이해와 정보 습득 ADHD를 잘 이해하면 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. ADHD의 증상, 원인, 진단 기준, 치료 방법 등을 학습함으로써 아이의 행동을 더 잘 이해하고 대처할 수 있습니다.전문가 상담: 심리학자, 정신건강 전문가, 소아과 의사와 상담하세요.신뢰할 수 있는 자료: ADHD 관련 책..
정신건강 2025. 1. 18. 08:00
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